सोमवार, 25 नवंबर 2013

Beets contain vitamin C, sulfur, iron and are known for their ability to cleanse the blood

नुस्खे ही नुस्खे आजमा  के देखें 

(१)मधुमेह ग्रस्त लोगों को ब्राउन राइस खाना चाहिए। यह खून में ग्लूकोज़ के स्तर को यकसा बनाये रखने में मदद करता है। 

यह बिना पालिस किया हुआ ऐसा पुष्टिकर चावल है जिसमें पीत  वर्णी बाहरी शल्क (चोकर ,भूसी ) )मौज़ूद रहता है।

(२)थायमिन का बेहतरीन स्रोत है ज्वार ,हमारे स्नायुविक एवं रोग -रोधी तंत्रों के प्रकार्यों  को टेका लगाए रहता है यह पुष्टिकर तत्व। 

 http://www.food.com/recipes/brown-rice/photo


(३)ख़रबूज़े को देख कर खरबूजा रंग बदलता है 

A study found that viewing other people exercise increases physiological measures as if you were working out yourself .When the volunteers watched a first person video of someone running ,heart rate ,respiration ,skin blood flow and sweat release all increased.

(4)

ताज़ा चुकंदर का जूस कसरत के दौरान भरपूर ऑक्सीजन मुहैया करवाता है आपकी पेशियों को क्योंकि यह नाइट्रेट्स प्रचुरता में संजोये रहता है। आप जानते हैं मोनो -,डाई -,और फाइव -,नाइट्रेट्स का जादू उस गोली के रूप में जो एंजाइना का मरीज़ ज़बान के नीचे रखता है और हृद पेशी को तुरत फुरत पूरा रक्त पहुँचने लगता है। 

इंग्लेंड के रिसर्चदानों ने अपने एक ताज़ा तरीन शोध से पता लगाया है ,जो खिलाड़ी चुकंदर का जूस पी लेते हैं कसरत से पहले वह १६ % ज्यादा  समय तक  बने रहते हैं अपने एंड्योरेंस  स्पोर्ट्स में। 

टहल कदमी को आसान बनाता है चुकंदर का जूस सभी उम्र के  लोग सैर को निकलने से पहले इसका सेवन कर सकते हैं दो कप रोज़ाना के हिसाब से। 

http://www.picsearch.com/Beetroot-pictures.html



Winter vegetable ... Beetroot. Put peeled Beetroot in an ovenproof dish and drizzle with olive oil...
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Washington Aug 7 : Drinking Beetroot juice boosts your stamina concludes a new study which adds...
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Early March onwards
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Takes less than 30 minutes
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next last first previous
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Ingredients 125g spreadable cream cheese 400g can baby Beetroot drained cut into wedges ¼ cup...
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Beets contain vitamin C sulfur iron and are known for their ability to cleanse the blood. When...
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Early March onwards
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Beetroot
Beetroot
सामग्री- 1 छोटा चुकंदर 1/2 कप घिसा नारियल 2 कप ताजी दही 1 चम्‍मच ऑलिव ऑयल 1/2 चम्‍मच राई 1...
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A new study says that blood pressure can be controlled by nitrate content present in the Beetroot....
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AUS: Red Eye/Polydor. CD5: 853997 2 (SJB) Beetroot 11:42 Boy of Air 2.37 Always 2.48 So Far Away ...
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These are Beetroot stalks and leaves...but...where are the Beetroots? Greek housewives prefer the...
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Inspired salad ... warm duck breast and Beetroot salad with bitter leaves. Photo: Edwina Pickles...
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Möchtegern-Wunderheilerin und Gesundheitsminsterin Dr. Tshabalala-Msimang. Freudig erregt...
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FRUITS VEGS
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Beetroot Beetroot takes longer than some vegetables to be cooked so that it is tender. Click this...
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Beetroot will feature at Chelsea Flower Show 2011. Picture: ALAMY Advertisement
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EDWINA PICKLES INSPIRED SALAD: Warm duck breast and Beetroot salad with bitter leaves. Relevant...
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IT'S A NEW YEAR... AND OUR FIRST DAY BACK AT THE PLOT - APRIL 8TH ( as you all know it has been a...
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I don’t consider myself a huge vege-lover and I’m certainly not a friend of Beetroot. But there’s so...
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Beetroot’s entry in Poster4Tomorrow’s contest has been selected as one of the 100 best. Our poster...
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about 300 - 400 g fresh Beetroots pickling liquid: 200 ml water 60 ml sugar ½ tsp salt ½ tsp whole...
about 300 - 400 g fresh Beetroots pickling liquid: 200 ml water 60 mlsugar ½ tsp salt ½ tsp who



Beet juice

Its rich stores of nitrates improve blood flow and reduce the oxygen needed by muscles during physical activity. Research from England found that athletes who drankbeet juice were able to exercise 16% longer. Even nonathletes noted that low-impact activities, like walking, were easier after drinking 2 cups daily.









1 टिप्पणी:

  1. बहुत सुन्दर प्रस्तुति...!
    --
    आपकी इस प्रविष्टि् की चर्चा आज मंगलवार को (26-11-2013) "ब्लॉगरों के लिए उपयोगी" ---१४४२ खुद का कुछ भी नहीं में "मयंक का कोना" पर भी होगी!
    --
    सूचना देने का उद्देश्य है कि यदि किसी रचनाकार की प्रविष्टि का लिंक किसी स्थान पर लगाया जाये तो उसकी सूचना देना व्यवस्थापक का नैतिक कर्तव्य होता है।
    --
    हार्दिक शुभकामनाओं के साथ।
    सादर...!
    डॉ.रूपचन्द्र शास्त्री 'मयंक'

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