मित्रों!

आप सबके लिए “आपका ब्लॉग” तैयार है। यहाँ आप अपनी किसी भी विधा की कृति (जैसे- अकविता, संस्मरण, मुक्तक, छन्दबद्धरचना, गीत, ग़ज़ल, शालीनचित्र, यात्रासंस्मरण आदि प्रकाशित कर सकते हैं।

बस आपको मुझे मेरे ई-मेल roopchandrashastri@gmail.com पर एक मेल करना होगा। मैं आपको “आपका ब्लॉग” पर लेखक के रूप में आमन्त्रित कर दूँगा। आप मेल स्वीकार कीजिए और अपनी अकविता, संस्मरण, मुक्तक, छन्दबद्धरचना, गीत, ग़ज़ल, शालीनचित्र, यात्रासंस्मरण आदि प्रकाशित कीजिए।


समर्थक

गुरुवार, 6 मार्च 2014

सेहतनामा (१) भारतीय आम तौर पर ज़रुरत (६ग्राम प्रतिदिन )से ज्यादा नमक खाते हैं चुकंदर का ज्यूस सिलिका ,विटामिन C ,फोलिक अम्ल तथा पोटाशियम लिए रहता है। यह नमक की बढ़िया काट है।

सेहतनामा

(१) भारतीय आम तौर पर ज़रुरत (६ग्राम प्रतिदिन )से ज्यादा नमक खाते हैं चुकंदर का ज्यूस सिलिका ,विटामिन C ,फोलिक अम्ल तथा पोटाशियम लिए रहता है। यह नमक की बढ़िया काट है। 

(२) Sitting for long periods has been linked to obesity and metabolic syndrome .Try to stand for longer through the day 

(३) TALLER THAN AVERAGE PEOPLE MAY HAVE HIGHER 

IQ

Scientists identified genes which influence both height and intelligence .They found that people who are short are likely to have lower IQ .It concluded that only 70 per cent of the link between height and IQ could be explained by genetics ,the remaining on environmetal factors .

विज्ञानियों के अनुसार हमारी हाइट कितनी है तथा हमारी बुद्धिमत्ता में ७० फीसद हिस्सेदारी हमारी जीवन इकाइयों की रहती है। शेष का निर्धारण हमारी परवरिश ,हमारा परिवेश तय करता है। 

you are just not the sum total of your genes ,your environment too 

plays a part 

(४) नारियल के  तेल का रसोई में इस्तेमाल  तौंद (abdominal obesity )कम करता है। सुपाच्य रहता है शरीर की इन्सुलिन रेजिस्टेंस से हिफाज़त करता है। 

(५) Feeling tired in the middle of the day ?Do a back bend ,it's the best caffeine -free way to feel energetic quickly 

(6 )YOGA CAN ENHANCE BREAST CANCER TREATMENT 

Researchers found that patients who participated 

(७ )मांस और चीज़ धूम्रपान (बीड़ी -सिगरेट )की तरह नुकसानदायक 

अधेड़ उम्र में एनीमल प्रोटीनों से बहुल खुराख सिगरेट बीड़ी की ही तरह नुक्सान पहुंचाती है।   ऐसी खुराख नियमित लेने वालों के लिए कैंसर से होने वाली मृत्यु का ख़तरा चार गुना बढ़ जाता है। प्रोटीनों का कमतर सेवन करने वालों के बरक्स ज्यादा प्रोटीन लेने वालों के लिए भी किसी भी वजह से होने वाली मौत का  ख़तरा७४% बढ़ा हुआ रहता है। 

(८) लाल टमाटर तथा लाल रंग की  अन्य तरकारियाँ रेड बेल पेपर (कैप्सिकम )सनबर्न से बचाती हैं ,कोलाजन को पुष्ट करती हैं ,चमड़ी की रुक्षता को भी कम करती हैं।  


  1. Images for back bend exercise

      - Report images
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  

  1. Insulin Resistance and Prediabetes - National Diabetes Information ...

    diabetes.niddk.nih.gov/dm/.../insulinresistanc...

    National Institutes of Health
    Jan 22, 2013 - Insulin resistance is a condition in which the body produces insulin but does not use it effectively. When people have insulin resistance...

Search Results


  1. Metabolic syndrome - National Library of Medicine - PubMed Health

    www.ncbi.nlm.nih.gov/.../PMH0004546/

    National Center for Biotec...
    Metabolic syndrome is a name for a group of risk factors that occur together and increase the risk for coronary artery disease, stroke, and type 2 diabetes.
    You visited this page.

कोई टिप्पणी नहीं:

एक टिप्पणी भेजें