आपका ब्लॉग: जो लोग नियमित व्यायाम करते हैं उनमें लिंगोत्थान अभाव (erectile dysfunction )की सम्भावना एक तिहैया ही रह जाती है बरक्स उनके जो व्यायाम कसरत आदि से दूर ही रहते हैं। ज़ाहिर है उनकी पेनाइल आर्टरी पूरा रक्त नहीं उठा पाती है व्यायाम शिश्न धमनियों को भी कुछ तो खुला रखने में सहायक सिद्ध होता ही है।

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रविवार, 22 दिसंबर 2013

जो लोग नियमित व्यायाम करते हैं उनमें लिंगोत्थान अभाव (erectile dysfunction )की सम्भावना एक तिहैया ही रह जाती है बरक्स उनके जो व्यायाम कसरत आदि से दूर ही रहते हैं। ज़ाहिर है उनकी पेनाइल आर्टरी पूरा रक्त नहीं उठा पाती है व्यायाम शिश्न धमनियों को भी कुछ तो खुला रखने में सहायक सिद्ध होता ही है।

सेहत

जो लोग नियमित व्यायाम करते हैं उनमें लिंगोत्थान अभाव (erectile

dysfunction )की सम्भावना एक तिहैया ही रह जाती है बरक्स उनके जो

व्यायाम कसरत आदि से दूर ही रहते हैं। ज़ाहिर है उनकी पेनाइल आर्टरी

पूरा रक्त नहीं उठा पाती है व्यायाम शिश्न धमनियों को भी कुछ तो खुला

रखने में सहायक सिद्ध होता ही है।

ताज़ा खाद्य में हमारी ज़रूरियात के बराबर नमक मौज़ूद रहता ही है ऐसे

में इसे पकाते वक्त ऊपर से नमक डालने की आवश्यकता शेष नहीं रह

जाती है।

हार्ट अटैक: ना घबराये ......!!!

सहज सुलभ उपाय ....

99 प्रतिशत ब्लॉकेज को भी रिमूव कर देता है पीपल का पत्ता....

पीपल के 15 पत्ते लें जो कोमल गुलाबी कोंपलें न हों, बल्कि पत्ते हरे, कोमल व भली प्रकार

विकसित हों। प्रत्येक का ऊपर व नीचे का कुछ भाग कैंची से काटकर अलग कर दें।

पत्ते का बीच का भाग पानी से साफ कर लें। इन्हें एक गिलास पानी में धीमी आँच पर पकने दें।

जब पानी उबलकर एक तिहाई रह जाए तब ठंडा होने पर साफ कपड़े से छान लें और उसे ठंडे

स्थान पर रख दें, दवा तैयार।

इस काढ़े की तीन खुराकें बनाकर प्रत्येक तीन घंटे बाद प्रातः लें। हार्ट अटैक के बाद कुछ समय हो

जाने के पश्चात लगातार पंद्रह दिन तक इसे लेने से हृदय पुनः स्वस्थ हो जाता है और फिर दिल

का दौरा पड़ने की संभावना नहीं रहती। दिल के रोगी इस नुस्खे का एक बार प्रयोग अवश्य करें।

* पीपल के पत्ते में दिल को बल और शांति देने की अद्भुत क्षमता है।

* इस पीपल के काढ़े की तीन खुराकें सवेरे 8 बजे, 11 बजे व 2 बजे ली जा सकती हैं।

* खुराक लेने से पहले पेट एक दम खाली नहीं होना चाहिए, बल्कि सुपाच्य व हल्का नाश्ता करने

के बाद ही लें।

* प्रयोगकाल में तली चीजें, चावल आदि न लें। नमक, चिकनाई का प्रयोग बंद कर दें।

* अनार, पपीता, आंवला, बथुआ, लहसुन, मैथी दाना, सेब का मुरब्बा, मौसंबी, रात में भिगोए

काले चने, किशमिश, गुग्गुल, दही, छाछ आदि लें । ......

तो अब समझ आया, भगवान ने पीपल के पत्तों को हार्टशेप क्यों बनाया..

शेयर करना ना भूले.....

(१) एक ग्लास जूस किसी भी ताज़े फल या गाज़र -चुकंदर -टमाटर आदि का रोज़ पीया जा सकता है लेकिन यह पानी की जगह न ले बल्कि इसका असर देर तक कायम रखने के लिए इसमें थोड़ा पानी भी मिला लीजिये।

(२) वर्क आउट करते समय पसंदीदा संगीत की माधुरी इसकी अवधि /स्ट्रेंग्थ में १५ % का इज़ाफ़ा कर सकती है।

(३ )HIGH SUGAR MAY UP THE RISK OF BREAST CANCER

High blood sugar coupled obesity and diabetes can raise the risk of breast and other cancers a study has found .It also confirmed the efficacy of anti -diabetic drugs ,such as metformin -which lowers blood glucose levels -in lowering cancer risks and mortality .

(4)कुदरती पेशीयों के लिए शांतिप्रद औषधि है केला क्योंकि यह पोटेशियम और मेग्नीशियम खनिज से भरपूर है ,एक नेचुरल मसल रिलेक्सेंट है।

(५) नियमित व्यायाम करते रहना न सिर्फ रोग रोधी तंत्र को ताकतवर बनाये रहता है फ्लू से भी बचाव का अच्छा ज़रिया है।

(६ )रजोनिवृत्त महिलाओं में जिनकी माहवारी संपन्न हो जाती है अमूमन बॉडी मॉस इंडेक्स बढ़ जाने से ब्रेस्ट कैंसर का भी खतरा बढ़ जाता है। खुराक में टमाटर शामिल किये रहने से शरीर में हार्मोनों का स्तर सकारात्मक बना रहता है जिससे वसा और शक्कर के अपचयन में मदद मिलती है बढ़िया तरीके से रेगुलेट होता है फैट और शुगर।